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內容來自YAHOO新聞

打球腳後跟劇痛 阿基里斯腱斷裂

一位約50歲的中年男性因腳後跟疼痛,至醫院復健科門診求診,患者表示,打羽毛球向前衝時突然感到腳後跟一陣劇烈疼痛,且伴隨有腫脹及瘀青的情形,經過復健科周鼎鈞醫師問診及理學檢查後,再進一步安排骨骼肌肉超音波檢查,而後確診為阿基里斯腱斷裂。
 
臺中醫院復健科醫師周鼎鈞表示,阿基里斯腱(Achilles tendon)是位於腳後跟的跟腱,常跟需要反覆跑步及跳躍,或是快速改變方向的運動有關,例如網球、羽毛球或籃球等。因為過度的使用可能造成肌腱發炎或退化,嚴重者甚至出現急性傷害,也就是肌腱斷裂。
 
周鼎鈞表示,阿基里斯腱發炎或退化可透過適當休息及止痛藥來緩解,或是藉由復健治療獲得改善,如冷熱療、超音波、電療、伸展運動及肌力強化運動等。此外,改變平時的運動強度,以及穿著合適的運動鞋也是必要的。至於類固醇的注射治療雖然可以暫時改善發炎疼痛的情形,但會增加日後肌腱斷裂的風險,因此應該盡量避免使用。
   
醫師提醒,進行跑步或要跳躍的運動時,小腿一定要做適當的伸展,並且鍛鍊小腿的肌肉力量及柔軟度,更重要的是一定要量力而為,勿運動過度才能避免阿基里斯腱受傷。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/打球腳後跟劇痛-阿基里斯腱斷裂-085110899.html

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尺寸:L(日本尺寸27~29號適用)
香味:柑桔清香 (附有固定足套口之Baby foot logo膠帶)
使用方法:
?使用前請務必閱讀商品背面中文貼示之注意事項,本產品含酒精,對酒精過敏者請先做肌膚敏感測試再使用本產品,使用時請安全注意,嬰兒及孩童不宜使用本產品
?沐浴後腳擦乾,自密封鋁箔包內取出足膜,並用剪刀延虛線剪開足膜袋口
?雙腳套上足膜,再使用內附印TYPE字樣紙膠帶固定封口。(可在足膜外,套上自有的襪子,讓足膜更服貼於肌膚,加強功效並方便任意活動)
?請靜置30分鐘後脫掉足膜丟棄,並務必以清水將足部洗乾淨以確保凝膠不殘留
?使用後約5~6天,腳部粗糙、乾燥的老廢角質就會逐漸脫落。(日常生活中的走動、磨擦也會讓角質自然脫落,因此請勿用力擦拭或刻意剝除)?主要成分:水、乳酸、乙醇酸及17種天然植物及水果精華,詳細全成分請參考商品外盒包裝
?產 地:日本
?有效期限:請參考外盒標示
?保存方法:室溫乾燥保存,避免高溫潮濕或陽光曝曬
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