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內容來自YAHOO新聞

抓寶眼睛酸澀模糊 十式護眼操放鬆

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)

國人瘋玩寶可夢,常連玩數小時都不休息,眼睛痠澀不適問題大增。中醫師吳建東分享妙招「十式護眼操」,輕輕按摩穴位,每天3次、每次5分鐘,能夠快速有效消除眼睛疲勞。

長時間用眼問題多

中醫師吳建東指出,長時間、近距離過度用眼,導致眼部肌肉、神經緊繃,降低血液循環,輕者容易眼睛疲勞,重則引起頭痛、眼睛刺痛、視力模糊。小朋友可能近視度數加深,成年人可能引發假性近視、老花及乾眼等問題。

十式護眼操口訣

吳建東中醫師分享「十式護眼操」,利用簡單口訣記住穴位加以按摩。他說,眼睛內側是晴明,眉頭上面是攢竹,眉毛中間是魚腰,眉尾處是絲竹空,眼睛外側是瞳子髎,眼睛中間下四白,眼尾外面是太陽,耳垂中央是眼點,兩手虎口是合谷,最後雙手搓揉20次,掌心熱敷眼睛。

每天3次消除眼睛疲勞

吳建東中醫師強調,按摩穴位力道應適中,每天早中晚各按摩一次,每次花5分鐘按摩穴位,能夠快速有效刺激眼部周圍肌肉、神經,達到增加血液循環、舒緩放鬆,消除眼睛疲勞的作用。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/抓寶眼睛酸澀模糊-十式護眼操放鬆-001300714.html

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商品訊息簡述:  

容量:全效修護精華油豪華古典瓶150ml*1瓶+可可脂Q10緊緻保濕乳液315ml*1
特點: 帕瑪氏全效修護精華油,是一種科技性多功能全方位的援膚理肌產品,它可以使用於全身肌膚,包括臉部,甚至可滴於SPA池內泡澡使用,添加玫瑰果油,清香宜人。不含防腐劑,天然無負擔,適合任何膚質。
用途: 有效對抗粗糙、乾燥、瑕疵、鬆弛、黯沉、皺紋、老化、膚色不均等輕熟齡肌8大難題
使用方法: 每天三次或依需要增加多次,取適量塗抹於身體或臉部所需地方,輕輕按摩至皮膚吸收為止。亦可滴於SPA池內泡澡使用。
中市衛?廣字第10405712號/第10403394號/
保存期限:5年

可可脂Q10緊緻保濕乳液315ml
【用途】預防及改善肌膚紋路,適用於任何時候,甚至產後及體重減輕後緊緻肌膚,維持彈性。
【使用方法】直接塗抹於身體肌膚,局部加強按摩使用。
【注意事項】若有過敏現象請暫停使用或向醫師諮詢。
【保存方法】置於室溫陰涼處

中市衛妝廣字第10503373號/第10506858號
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